バレーボールのパスの種類って?

バレーボールのパスの種類って?

バレーボールの基本となるパスの種類には、アンダーハンドパスとオーバーハンドパスが挙げられます。
まず、オーバーハンドパスとは、比較的高めのボールを返したり、高めのパスを出したりする時に使われるパスです。
特に、セッターが使っているパスなのですが、セッター以外の人でも上手にパスが出せるようになると、チーム全体の力が間違いなく上がっていくと言われていますので、どのポジジョンの人もマスターするようにしておきましょう。
よく、オーバーハンドパスは突き指しやすいと聞きますが、オーバーハンドパスを行って突き指をしてしまうような人は、手首や指のスナップを効率良く使用していないのが原因だと思われます。
頭の上前方あたりでボールを両手で包み込むようにし、一度ボールを完全にキャッチしてみましょう。
その状態から、手首と指全体のスナップを使って、ボールを押し出すように狙った所へパスを出します。
こうすることによって、かなりの確率で突き指を防ぐことが出来るようになります。
次に、アンダーハンドパスとは、腰より下の低めのボールを返球するパスです。
バレーボールにおいて、基本中の基本となるパスがアンダーハンドパスだと言っても過言ではありませんので、きちんとマスターするようにしておきましょう。
パスを行う時の手の形は、片方の手にもう片方の手の甲をのせ、包み込むような感じで親指を合わせます。
姿勢は、下半身を基本とし、しっかりとひざを曲げて重心を低くします。
常に安定したフォームになるよう意識してください。

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